Was ist ein Fitnessgarten? Wie erstellt man ein Fitnessstudio im eigenen Garten?

Arbeiten im Garten ist eine ausgezeichnete Form von körperlicher Betätigung, unabhängig von Alter oder Fähigkeitsstufe. Einige Menschen verwandeln sogar ihre Gärten in Trainingsbereiche, bekannt als 'Fitnessgärten'. Bevor Sie Ihr eigenes Garten-Fitnessstudio starten, überlegen Sie, ob es zu Ihrem Garten passt.

Was ist ein Garten-Fitnessstudio? Ein Garten-Fitnessstudio optimiert den Platz und eignet sich daher besonders gut für kleinere Häuser. Menschen schätzen die Idee, ihren Outdoor-Trainingsbereich nach ihren spezifischen Bedürfnissen zu gestalten.

In letzter Zeit hat die Idee, die Schönheit der Natur mit den Vorteilen eines Heim-Fitnessstudios zu verbinden, an Popularität gewonnen und das Konzept des "Fitnessgartens" entstehen lassen. Dieser innovative Ansatz ermöglicht es Fitness-Enthusiasten, ihre Außenbereiche in personalisierte Trainingsparadiese zu verwandeln.

Schritte zur Einrichtung eines Heim-Fitnessstudios im Garten:

1. Bewerten Sie Ihren Platz: Bevor Sie sich in das Projekt stürzen, bewerten Sie die Größe und Anordnung Ihres Gartens. Identifizieren Sie einen dedizierten Bereich, in dem Sie Ihr Fitnessstudio einrichten können, ohne die natürliche Schönheit der Umgebung zu beeinträchtigen.
2. Wählen Sie die passende Ausrüstung: Wählen Sie Fitnessgeräte für das Home Gym aus, die zu Ihrer Trainingsroutine und dem verfügbaren Platz passen. Ziehen Sie kompakte und witterungsbeständige Optionen in Betracht, um die Haltbarkeit im Freien zu gewährleisten. 
3. Wetterfest machen Sie Ihre Einrichtung: Da Ihr Fitnessstudio im Freien ist, ist es entscheidend, die Ausrüstung wetterfest zu machen. Entscheiden Sie sich für Materialien, die verschiedenen Witterungsbedingungen standhalten, um die Langlebigkeit Ihres Fitnessraums zu gewährleisten.
4. Personalisieren Sie Ihr Garten-Fitnessstudio: Passen Sie Ihr Fitnessstudio an Ihre spezifischen Bedürfnisse an. Ob es sich um eine Yoga-Ecke, eine Gewichtsecke oder einen ausgewiesenen Stretching-Bereich handelt - gestalten Sie einen Raum, der Sie motiviert und inspiriert.
5. Überlegen Sie Schutzoptionen: Je nach Klima sollten Sie in Erwägung ziehen, einen Schutz wie eine Pergola oder Markise hinzuzufügen, um Sie und Ihre Ausrüstung vor den Elementen zu schützen.
6. Planen Sie für Komfort: Verbessern Sie Ihr Trainingserlebnis, indem Sie für Komfort sorgen. Fügen Sie Matten, Sitzgelegenheiten oder sogar natürliche Elemente wie Pflanzen hinzu, um eine beruhigende Atmosphäre zu schaffen.
7. Wartung und Pflege: Inspezieren und warten Sie Ihr Outdoor-Fitnessstudio regelmäßig, um Sicherheit und Funktionalität sicherzustellen. Reinigen und lagern Sie die Ausrüstung ordnungsgemäß, um ihre Lebensdauer zu verlängern.

Die Einrichtung eines Heim-Fitnessstudios im Garten geht nicht nur um Fitness; es ist ein ganzheitlicher Ansatz zum Wohlbefinden, der Sie mit der Natur verbindet. Ein Garten-Fitnessstudio bietet die Möglichkeit, die Vorteile von Bewegung mit der Gelassenheit Ihres Außenbereichs zu verbinden und jedes Training zu einem erfrischenden und angenehmen Erlebnis zu machen. Nutzen Sie also das Potenzial Ihres Gartens und starten Sie eine Reise zu einem gesünderen Lebensstil direkt in Ihrem eigenen Hinterhof.  

Quelle: What Is A Fitness Garden – How To Make A Garden Gym Area