Glossar
Die wichtigsten Begriffe rund um modulare Fitnessstudios und Sportgeräte kurz erklärt.
Begriffserklärungen
Die wichtigsten Begriffe rund um modulare Fitnessstudios kurz erklärt.
Ein Home Gym ist ein Bereich im zu Hause von Privatpersonen, der mit Fitnessgeräten ausgestattet ist, um im eigenen Heim trainieren zu können. Dieser Bereich kann sowohl drinnen oder draußen sein. Die Hauptfunktion eines home gyms ist es flexibel nach eigenem Tempo trainieren zu können und überfüllte öffentliche Fitnessstudios zu vermeiden.
Ein modulares Fitnessstudio ist ein Fitnessstudio bestehen aus Stahlmodulen, welche zusammengebaut einen Fitnessbereich ergeben. Die Module können leicht erweitert, umgebaut oder sogar an einem anderen Ort wieder aufgebaut werden.
Diese Geräte sind dafür ausgelegt, dass Privatpersonen damit Sport in ihrem eigenem Heim treiben. Dabei gibt es eine breite Auswahl an verschiedenen Herstellern und Modellen je nach Fitnessslevel und Trainingsfokus.
Die Ausstattung eines modularen Fitnessstudios besteht aus Fitnessgeräten, die speziell für das Training in dieser Umgebung entwickelt wurden. Es gibt eine breite Palette verschiedener Geräte von unterschiedlichen Herstellern, die an die Trainingsziele der Nutzer angepasst sind.
Sportgeräte
Die wichtigsten Begriffe rund um Sportgeräte kurz erklärt.
Ein Fahrradergometer ist ein Gerät, das als Trainingsgerät für das Radfahren in der Halle verwendet wird. Es besteht aus einem Sattel, Pedalen und einer Art Lenker, die wie bei einem Fahrrad angeordnet sind. Ein stationäres Fahrrad ist normalerweise ein spezielles Trainingsgerät, das einem Fahrrad ohne Räder ähnelt.
Kurzhanteln sind kurze Stangen mit einem Gewicht an jedem Ende. Sie werden in der Regel paarweise für Übungen oder zum Muskelaufbau verwendet.
Eine Schaumstoffrolle ist ein Rohr aus komprimiertem Schaumstoff, das auf verschiedene Weise verwendet werden kann. Die gebräuchlichsten Anwendungsformen sind die Steigerung der Flexibilität, die Verringerung von Muskelkater und die Beseitigung von Muskelknoten.
Ein Hometrainer ist ein Cardio-Fitnessgerät, das einem klassischen Fahrrad sehr ähnlich ist.
Die Kettlebell ist eine Kugel aus Gusseisen oder Gussstahl, an deren Spitze ein Griff befestigt ist. Sie wird für viele Arten von Übungen verwendet, darunter auch für ballistische Übungen, die Herz-Kreislauf-, Kraft- und Beweglichkeits-Taining kombinieren. Die Kettlebell ist auch das wichtigste Gerät für die Sportart Kettlebell Lifting.
Ein Mobilitätsstab kann für Dehnungsübungen verwendet werden und hilft, die Beweglichkeit der Gelenke zu verbessern. Der Stock ist auch für Anfänger nützlich, um zu lernen, wie man Langhantel-Übungen ausführt.
Ein Multi-Gym ist eine Reihe verschiedener Geräte zum Gewichtheben, die an einem Arbeitsplatz kombiniert sind.
Ein Indoor-Ruderergometer oder Rudergerät ist ein Gerät, das die Wirkung des Ruderns auf einem Wasserfahrzeug simuliert, um Rudern zu trainieren. Moderne Indoor-Rudergeräte werden oft als Ergometer bezeichnet, weil sie die vom Ruderer geleistete Arbeit messen.
Ein Laufband ist ein Gerät, das im Allgemeinen zum Gehen, Laufen oder Klettern verwendet wird, während man an einem Ort bleibt.
Eine Hantelbank ist ein Gerät, das einer normalen Bank ähnelt, aber für das Hanteltraining bestimmt ist.
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